Viseaza-te constient

Viseaza-te constient. Visarea lucida si yoga visului tibetana pentru revelatie si transformare

Pentru toate marile traditii spirituale, in cadrul carora meditatia joaca un rol important, cuvantul-cheie este „Trezeste-te!” Acest apel isi gaseste ecou si in stiinta  psihologiei occidentale. Semnificatia sa este legata de faptul ca in timpul vietii suntem adormiti, adica, in esenta, visam. Desigur, daca trecem prin viata   somnambuli, ne vom impiedica neincetat de realitatile nevazute. Pentru ca viata e nestatornica, trebuie sa fim cat se poate de treji in fata oportunitatilor si a pericolelor sale.

Viseaza-te constient surprinde atat desteptarea noastra din viata-ca-un-vis, cat si constientizarea noastra in timp ce visam noaptea. Ambele situatii, dimpreuna cu  trezirea noastra, sunt strans legate intre ele. O asemenea trezire aduce cu sine claritatea si libertatea care stau la baza fericirii pure.

Fragment din cartea: "Viseaza-te constient" de B. Alan Wallace

"DEBUTUL IN VISAREA LUCIDA
Primul pas catre visarea lucida este de a avea interes fata de visele tale. Daca nu ai o curiozitate naturala in privinta somnului si viselor tale, gandeste-te atunci la urmatorul lucru: daca ar fi sa traiesti pana la nouazeci de ani, circa treizeci - o treime din viata ta - ti-i vei petrece dormind. Toti acei ani ii vei trai intr-o stare semiconstienta sau inconstienta. Ca si cum ti-ai petrece o treime din viata in coma. Asta inseamna destul de mult. Desigur, toti avem nevoie de somn. Dar ce-ar fi daca ai putea sa folosesti o parte din acest timp pentru a face o gama larga de activitati interesante, cu sens si aducatoare de impliniri, fara sa te privezi de ceea ce ai nevoie in rest? Daca poti invata sa visezi lucid si sa aplici aceasta abilitate unora dintre interesele tale majore - demersuri creative, imbunatatirea abilitatilor, explorare spirituala si psihologica, distractie si aventura -, asta ar fi ca si cum ai avea un numar semnificativ de ani plini de sens adaugati vietii tale.
Prin urmare, diseara, cand adormi, ia decizia ferma de a fi interesat de visele tale. Fii entuziasmat de acest lucru: „Diseara voi fi atent la visele mele!" Spune-o iar si iar. Sansele sa treci prin cinci-sapte cicluri de vis sunt favorabile, asa ca va fi destul material care sa-ti atraga atentia."