Cararea secreta. Cartea clasica despre meditatie

   Paul Brunton a fost printre primii care au studiat traditiile spirituale ale Orientului si le-au facut cunoscute in Occident. A strabatut aproape intreaga Indie, intilnind guru si invatati care i-au dezvaluit adevaruri de multe ori ascunse de o simbolistica dificil de interpretat sau de un misticism nebulos. In Cararea secreta, el explica intr-un limbaj simplu tehnica meditatiei si arata, pe baza propriilor experiente, modul in care practicarea ei transforma viata de zi cu zi a omului, ajutindu-l sa se elibereze de griji si nelinisti si sa cultive o profunda armonie interioara. Efectuind zilnic exercitiile de control al respiratiei, de autoanaliza si de repaus mental descrise in aceasta carte, veti dobindi un control deplin asupra propriilor ginduri si actiuni, veti deveni intuitivi si va veti dezvolta spiritualitatea.

 
    Din cuprins:
  Linga un intelept din Orient • Practica repausului mental • O tehnica de autoanaliza • Descoperirea Supraeului • Calea frumusetii divine • Evanghelia actiunii inspirate • Un ajutor spiritual in domeniul material
    Fragment din volum:
 
    „Prima conditie pentru a obtine linistea mentala este repausul fizic. O pozitie confortabila a corpului destinde mintea si ne ajuta sa incepem procesul de retragere in noi insine. Asezati-va in fiecare zi in acelasi loc sau in aceeasi camera linistita, asezati-va pe acelasi fotoliu sau divan. Stati drepti, nu va sprijiniti. Corpul invata astfel sa asculte automat, pana cand nu mai rezista influentei sufletului.
    Meditatia va fi usurata si va da rezultate mai bune daca sunt indeplinite conditiile favorabile. Alegeti un moment cand nu sunteti deranjati, cand linistea domneste in jurul vostru, cand stomacul si organele digestive sunt in repaus, cand corpul se simte confortabil, cand nu este furtuna. Daca e posibil, puneti in camera flori si tamaie. Pe pereti agatati tablouri colorate, cu subiecte inaltatoare. Faceti in asa fel incat spatiul cuprins intre acesti patru pereti sa fie un sanctuar, care va va ajuta sa va apropiati de lucrurile divine. Pe cat posibil, incercati sa pastrati aceasta camera pentru uzul vostru personal, faceti-o un loc in care meditati, va rugati si studiati chestiunile legate de spirit. Dupa catva timp, ea va primi amprenta invizibila a vietii divine si, de indata ce ii veti trece pragul, grijile si preocuparile vietii din afara va vor parasi. Cautati un loc unde sa va puteti izola fara sa fiti intrerupti, unde sa nu fie zgomot, unde sa nu va deranjeze animalele sau insectele si unde sa va simtiti linistiti si in armonie. Daca nu puteti indeplini toate aceste conditii, indepliniti cat mai multe dintre ele.
    Prima regula este deci sa stabiliti un moment in viata de zi cu zi in care puteti sa va consacrati practicarii exercitiilor folositoare, fara a fi deranjati si tulburati.
    Puteti incepe cu un exercitiu de zece minute, dar incercati sa mariti durata la jumatate de ora imediat ce simtiti ca o puteti face fara un efort exagerat. O jumatate de ora de meditatie pe zi este deja mult pentru occidentalul obisnuit si nu se recomanda prelungirea acestei durate, cu exceptia cazului in care aceasta se face sub observatia unui indrumator competent."