NutriFitUp Vegetarian & Vegan. Retete de post, Retete vegane, Retete ovo-lacto-vegetariene

Iulia Bledea
-34%
150,00 RON 99,00 RON
Studiile confirma ca veganii tind sa fie mai slabi si sa aiba un indice de masa corporala mai scazut decat non-veganii.
In stoc

Durata de livrare: 1-3 zile lucratoare

Limita stoc
- +
Adauga in cos
Cod Produs: 9786069500170 Ai nevoie de ajutor? 0371.14.94.92 / WhatsApp 0725.754.388
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Caracteristici
  • Review-uri (0)
Dieta vegana este mai bogata in anumiti nutrienti: fibre, antioxidanti, potasiu, magneziu, acid folic, vitamina A, C si E. Te ajuta sa reduci greutatea. Foarte multi oameni se orienteaza catre dieta vegana cu scopul de a slabi.

Ce este cartea NutriFitUp - Vegetarian & Vegan • Retete de post • Retete vegane • Retete ovo-lacto-vegetariene?

Este cartea NutriFitoaselor mele! Am avut timp 20 de zile in care sa imi fac meniurile pentru a putea alege cele mai gustoase si nutritive combinatii.
Nu sunt 100% vegetariana, consum si carne, insa dieta mea este bogata in nutrienti, farfuria este mereu colorata si nutritiva.
Ceea ce m-a determinat sa scriu aceasta carte este faptul ca in comunitatea noastra NutriFitUp o multime de femei urmeaza posturile, dar exista o mare parte care nu consuma carne si au intampinat probleme la combinatii sau au obtinut contrariul – renuntau la carne in timpul postului, dar compensau seara cu dulciuri pentru ca nu reuseau sa aduca aportul de calorii pe o zi intreaga din alimentele permise in post.

1. RETETE DE POST
Retete de post super faine cu care vei putea trece mult mai usor peste perioada postului si atunci cand iti este pofta de preparate usoare, rapide si savuroase. Sunt retete usor de facut, cu ingrediente care nu sunt scumpe deloc, numai bune si pentru cele mai pretentioase gusturi.

2. RETETE VEGANE
Incearca aceste retete vegane cu si fara foc. Vei avea combinatii de proteine complete vegetale, deserturi si prajituri exclusiv de origine vegetala, in combinatii delicioase. Sunt retete culinare vegane sanatoase, pentru toate gusturile.

3. RETETE OVO-LACTO-VEGETARIENE
Retete noi cu multa savoare si un gust desavarsit pentru a pregati mese gustoase; mancaruri vegetariene delicioase care contin si lapte, oua sau branza, pentru extra consistenta.
De ce sa alegi cartea NutriFitUp - Vegetarian & Vegan?

In timpul postului femeile fac cele mai mari greseli. Daca ajung sa renunte la carne, compenseaza cu carbohidrati si ajung sa se ingrase. Daca nu fac asta compenseaza cu grasimi si ajung sa se constipe, nestiind de ce.
Se simt fara energie si au stari de somnolenta si pe buna dreptate…. ca doar cum te astepti sa functioneze creierul daca nu ii oferi alternativa?
O alta parte sunt femeile care au decis sa nu mai manance carne din diverse motive, fara a-si pregati corpul pentru asta si fara a se documenta serios despre ce presupune renuntarea la carne si derivate animale.
Degeaba mancam fara carne daca nu avem grija de noi! Daca ai renuntat la carne fara sa intelegi ce inseamna substituent de proteina animala, nu esti pe drumul cel bun! Risti sa ajungi fie sa te intorci la mancat carne pentru ca nu te simti bine fie, mai rau, la medic!
Daca esti dispus/dispusa sa intelegi ce inseamna renuntarea pe un timp relativ scurt la alimente de origine animala, sau daca nu mai consumi carne deloc si chiar vrei sa testezi niste retete ce contin toti macronutrientii, cartea aceasta ti se va potrivi de minune.

Editura: NUTRIFITUP

Isbn: 9786069500170

Format: 15x21 cm

Scrie un review


Review-ul a fost trimis cu succes.

close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!