Lucrarea aceasta contine o serie de tehnici eficiente prin practicarea carora poate fi atinsa starea de Yoga.
Yoga a fost si este cunoscuta ca fiind una din cele mai puternice cai spirituale adoptate din timpuri indepartate de catre Moksha Darmis, cautatorii spirituali care aspirau sa atinga eliberarea completa de toate inlantuirile lumesti (roata incarnarilor).
Despre sistemul yoga, atat ca filosofie cat si ca practica, s-a scris un numar imens de tratate. Eficacitatea si puterile extraordinare ce pot fi obtinute prin practica atenta si sistematica a sistemului yoga nu au fost puse niciodata sub semnul intrebarii, de-a lungul miilor de ani de cautari spirituale in India.
Cu toate ca pentru oamenii obisnuiti yoga ar putea parea o succesiune de exercitii de natura fizica si mentala practicate cu asiduitate doar de catre fiinte care realizeaza tot felul de penitente, pentru cei initiati yoga este singura modalitate care poate oferi cu usurinta eliminarea factorilor perturbatori, atat fizici cat si mentali, pentru a atinge o stare desavarsita de calm interior, liniste mentala si interiorizare profunda, stari esentiale pentru atingerea celei mai inalte culmi spirituale, aceea a realizarii Sinelui