Reseteaza-te! Simple schimbari ale stilului de viata pentru gestionarea bolilor cronice

„Dr. Dean Ornish este un pionier in domeniul revolutionar al medicinei stilului de viata, promovand schimbari care au ca efect preventia si reversibilitatea – resetarea – bolilor cardiovasculare, diabetului, cancerului de prostata, hipertensiunii, depresiei, obezitatii, nivelurilor crescute ale colesterolului si a altor afectiuni cronice. Noua sa teorie este cu adevarat deschizatoare de drumuri si iti poate salva sanatatea si viata.” - Dr. KIM A. WILLIAMS, presedinte emerit al Colegiului American de Cardiologie

„Daca am urma programul revolutionar prezentat in aceasta carte geniala, care ofera o noua perspectiva, ne-am putea da seama ca majoritatea bolilor cronice si efectele incalzirii globale sunt reversibile si am reusi sa eradicam foametea la nivel planetar. Efectele secundare ale Programului Ornish sunt cresterea nivelului de energie, linistea interioara si relatii intime mai satisfacatoare.” - JAMES CAMERON, regizorul filmelor Avatar si Terminator, si SUZY CAMERON, autoarea cartii The OMD Plan

„Aceasta carte iti va schimba viata. Dupa 40 de ani de cercetare, sotii Ornish prezinta esenta descoperirilor lor intr-o reteta simpla, bazata pe dovezi stiintifice, pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa. In fiecare zi, oamenii ma intreaba cum isi pot activa genele responsabile pentru longevitate ca sa inverseze procesul de imbatranire si sa previna bolile asociate varstei. Acum pot recomanda cu incredere: «Citeste ReSeteaza-te!» ” - Dr. DAVID A. SINCLAIR, autorul bestsellerului Lifespan: De ce imbatranim si cum sa nu o mai facem?

Cercetarile stiintifice revolutionare ale dr. Dean Ornish arata ca schimbarea stilului de viata poate determina reversibilitatea evolutiei celor mai comune si costisitoare boli cronice (cancer, diabet, boli cardiovasculare, obezitate) si chiar a procesului de imbatranire.

Cu 70 de retete, planificari pentru mese, sugestii pentru aprovizionarea bucatariei si pentru iesirile la restaurant, recomandari de exercitii, sfaturi pentru reducerea stresului si povesti de succes, ReSeteaza-te! le ofera cititorilor noi sperante si noi optiuni.