Constienta deplina in 21 de zile

Daniel J. Siegel
25,00 RON
In lumea din ce in ce mai rapida de astazi, este dificil sa gasesti momente in care sa-ti tragi respiratia, sa-ti recastigi echilibrul interior si doar... sa fii. Cartea Constienta deplina in 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care iti arata cum sa-ti fortifici mintea invatand sa-ti concentrezi atentia, sa-ti deschizi constientizarea si sa dezvolti o stare de spirit pozitiva - cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetarile arata ca genereaza imbunatatiri masive ale starii de bine fizice si mentale.
Stoc epuizat

Durata de livrare: 1-3 zile lucratoare

Cod Produs: 9786066394338 Ai nevoie de ajutor? 0371.14.94.92 / 0725.754.388
Adauga la Favorite Cere informatii
  • Descriere
  • Caracteristici
  • Review-uri (0)
Autorul cartii, reputatul dr. Daniel J. Siegel, iti ofera in aceasta carte instructiuni de meditatie ghidata, exercitii practice si unelte psihologice necesare pentru provocarile din viata de zi cu zi, toate combinate intr-un program simplu, conceput pentru a ne imbunatati sentimentul de claritate si starea de bine interpersonala.

Te invit, in acest ghid practic de exercitii de mindfulness pe care le-am numit Roata Constientizarii, sa-ti cercetezi arhitectura propriei minti. Asa cum vei vedea, procesul de constientizare presupune mai mult decat doar sa-ti concentrezi atentia: inseamna sa fii atent chiar la propria-ti minte.  Mindfulness, in sensul cel mai general, inseamna sa ne trezim din viata setata pe "pilot automat", sa devenim mai constienti si mai sensibili la noutatea experientelor cotidiene. Iesirea din modulul automat ne permite sa fim mai prezenti in viata noastra si mai prezenti cu oamenii pe care ii iubim. - Dr. Daniel J. Siegel

Traducere din limba engleza de Daniela Andronache.

An AparițIe: 2022

Isbn: 9786066394338

Pagini: 144

Colectie: 21 de zile

Format: 13x20 cm

Editura: For You

Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.

Scrie un review


Review-ul a fost trimis cu succes.

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!