Pachet Special Psihologie Practica - 5 TITLURI

Distruge-ti obiceiurile nocive!

Distruge-ti obiceiurile nocive! Cum sa iti determini mintea sa lucreze in favoarea ta

Aceasta lucrare, de referinta in domeniul sau, ne dezvaluie secretele campului cuantic si forta care exista intre noi si Univers. Conform celor mai noi studii, gandul poate fi transformat in realitate, cu conditia intelegerii adecvate a puterii de care dispunem. Felul de a fi, obiceiurile nocive, sentimentele toxice, toate acestea pot fi lasate in urma. Ne putem transforma propria identitate, de la celula nervoasa si pana la gene. Suntem creatorii propriului destin, ajutati de o forta universala pe care trebuie doar sa o descoperim - sa intelegem cum patrunde aceasta prin portalul campului cuantic, salasul tuturor posibilitatilor.

Postulatul cartii de fata evidentiaza ideea ca niciun om nu e condamnat din punct de vedere genetic sa ramana acelasi, legat pe viata de un anumit mod de a fi. O noua stiinta ia nastere pentru a veni in ajutorul oamenilor si pentru a-i sustine in crearea realitatii pe care si-o doresc. Conceputa ca o incursiune multidisciplinara in tainele creierului uman, lucrarea de fata cuprinde informatii de ultima ora, validate stiintific, precum si dovezi care spulbera mituri si metode concrete prin care fiecare isi poate crea o noua realitate personala. Autorul cartii, Joe Dispenza, cercetator si doctor in chiropractica, face conexiuni intre domenii precum fizica cuantica, neurostiinte, biologie si genetica - pentru a arata cat de multe lucruri sunt cu adevarat posibile si la indemana oricui.

Antreneaza-ti creierul! Editia a II-a
V-ati intrebat vreodata de ce aveti in permanenta aceleasi ganduri negative? De ce va intoarceti mereu la aceiasi membri ai familiei, prieteni sau parteneri care va fac rau? De ce ramaneti blocati in aceleasi scheme mentale nocive si inhibante? 
Studiile arata ca 90% dintre gandurile oamenilor sunt negative. Explicatia consta in faptul ca, din pricina stresului la care suntem supusi zilnic, ne activam „sistemul de supravietuire“ si tiparele de comportament inradacinate. Creierul nostru are insa o calitate formidabila, numi­ta plasticitate, schimbandu-si organizarea ca urmare a procesului de invatare si a experientelor de viata. Putem, asadar, modifica felul in care privim ceea ce ni se intampla, gandurile care ne produc suferinta si ne tin pe loc, in prima faza prin simpla lor constientizare. Prin antrenament mental, autodisciplina si perseverenta, meditatie si expunere sistematica la experiente noi si, bineinteles, cu ajutorul nepretuit al creierului, schimbarea este la indemana oricui. Prin repetitie, gandurile si sentimentele autolimitative se transforma in obisnuinte, producand astfel sabloane mentale precum sentimentul lipsei de valoare sau inclinatia spre experiente negative. De ce le simtim totusi lipsa atunci cand nu avem parte de ele? Simplu: pentru ca suntem dependenti organic de acestea. Aceste lucruri nu trebuie dramatizate; dimpotriva, avem acum certitudinea ca sta in putinta noastra sa ne reconfiguram si sa ne eliberam de tot ce ne-a facut rau pana acum. Reteta se afla chiar in paginile acestei carti. Veti afla ca experientele noi sunt un pas absolut necesar pentru a ne elibera de vechile tipare, cat de importanta este meditatia si introspectia si care este rolul pe care il joaca lobul frontal in procesul schimbarii. Pas cu pas, cu explicatii insotite de imagini, Joe Dispenza ne conduce pe drumul catre transformare.
 
Joe Dispenza va ofera toate instrumentele de care aveti nevoie pentru a va schimba in mod fundamental viata. - William Arntz, producatorul filmului documentar What the Bleep Do We Know!?
 
O lucrare de anvergura despre ceea ce eu numesc «yoga mintii». O explorare profunda si complexa a modului in care functioneaza mentalul si fizicul nostru, cat si a felului prin care putem avea o viata mai sanatoasa si mai implinita. - Bikram Choudhury, autorul cartii Bikram Yoga
 
Joe Dispenza, doctor in chiropractica (terapie care functioneaza prin corectarea problemelor articulatiilor, in special ale coloanei vertebrale si care se realizeaza cu ajutorul mainilor), a studiat biochimia la Universitatea Rutgers din New Brunswick, New Jersey, obtinand apoi cu magna cum laude doctoratul in chiropractica la Universitatea Life din Atlanta, Georgia. Dispenza si-a continuat pregatirea postuniversitara in domeniul neurologiei, neurofiziologiei, functionarii creierului, biologiei celulare si geneticii. Este mentionat in Who’s Who din SUA si e membru onorific al National Board of Chiropractic Examiners, precum si al International Chiropractic Honor Society. Are licenta de chiropractica clinica in patru state din America. Ca ucenic al Scolii Ramtha de Iluminare timp de 17 ani, Dispenza a facut cercetari indelungate, intarindu-si convingerea ca uniunea dintre stiinta si spirit ne poate influenta viata. Intre 1997 si 2005, Dispenza a conferentiat in fata a mai mult de 10 000 de oameni in 16 tari de pe 6 continente, sustinand ocazional si prezentari pentru organizatii din America de Nord si Europa. Pe langa prelegeri si carti, ofera consultatii la clinica sa de chiropractica din apropiere de Olympia, Washington. Ca autor al mai multor articole stiintifice referitoare la legatura stransa dintre procesele cerebrale, neurofiziologie si biologie, Dispenza impleteste informatii specifice din aceste domenii, pentru a explica rolurile functiilor respective in sanatatea fizica. In cadrul cercetarilor despre remisiile spontane, Dispenza a descoperit asemanari la persoane care au trecut prin vindecari „miraculoase“, demonstrand ca acestia si-au modificat efectiv arhitectura nervoasa a creierului, lucru care le-a imbunatatit apoi starea de sanatate. Numarandu-se printre oamenii de stiinta, cercetatorii si profesorii care apar in bine-cunos­cutul documentar What the Bleep Do We Know!?, Dispenza este, de asemenea, des mentionat pentru prezentarile sale privind felul in care ne putem construi viata de zi cu zi.

Supergandire

Supergandire. Imbunatateste-ti gandirea si ia decizii mai bune cu ajutorul modelelor mentale

Supergandire este un ghid distractiv si inspirat ilustrat, care cuprinde orice model mental de care ai putea avea nevoie vreodata. Cum te pot ajuta modelele mentale? Iata doar cateva exemple...
 
- Daca te simti coplesit de o lista de sarcini care pare sa tot creasca, s-ar putea sa ai nevoie de matricea decizionala Eisenhower pentru a le prioritiza.
- Foloseste modelul celor „5 de ce”pentru a intelege mai bine motivatiile oamenilor sau pentru a ajunge la cauza unei probleme.
- Inainte de a trage concluzia ca un coleg incearca sa te saboteze cand iti da planurile peste cap, apeleaza la briciul lui Hanlon pentru o explicatie alternativa.
- Ti s-a intamplat vreodata sa stai pana la capat la un film prost doar pentru ca biletul a fost scump? Ei bine, e posibil sa fi cazut prada erorii costurilor nerecuperabile.
- Stabileste evenimente de fortare, cum ar fi scurte sedinte periodice sau termene limita, pentru a favoriza schimbarile care doresti sa se produca.
 
In concluzie, data viitoare cand te afli in fata unei decizii dificile sau cand incerci sa intelegi o situatie complexa, lasa Supergandirea sa-ti reformeze mintea cu ajutorul modelelor mentale.
 
In efortul lor de a-si croi drum prin complexitate si de a separa ideile bune de cele gresite, cele mai luminate minti implicate in rezolvarea problemelor, cei care se ocupa de elaborarea predictiilor si factorii de decizie din intreaga lume recurg la un set de cadre de interpretare si la scurtaturi mentale. Ele poarta numele de modele mentale, iar in aceasta antologie inteligent ilustrata vei avea prilejul sa inveti despre nenumarate modele de acest fel.
 
O carte antrenanta, cu un ritm alert, plina de informatii utile in fiecare pagina. Mi-as fi dorit sa o fi avut cu mult timp in urma! - Annie Duke, autoarea cartii Thinking in Bets

Persuasiunea. Arta de a obtine ceea ce vrei
Persuasiunea este o abilitate necesara atat in vanzari, cat si in actiunile din viata de zi cu zi. Stii probabil cum sa vinzi, dar nimeni nu te-a invatat cum sa convingi. In aceasta carte, Dave Lakhani, expertul in arta persuasiunii, descompune procesul persuasiv in pasi usor de urmat, pentru a-ti dezvolta farmecul personal si abilitatea de a-i influenta pe ceilalti, astfel incat sa obtii ceea ce iti doresti. Iti arata cum sa folosesti acest proces pentru a convinge in mod eficient.

Pe parcursul acestei carti vei fi indemnat sa iti schimbi modul de a gandi si a interactiona cu ceilalti in toate privintele. Pentru aceasta, Dave Lakhani dezvaluie cele mai eficiente tehnici de persuasiune existente in ziua de azi. Desi se concentreaza pe mediul de afaceri, principiile persuasiunii prezentate de el pot fi aplicate cu succes si in viata personala. Vei descoperi in aceasta carte un ghid despre cum sa schimbi pareri si sa influentezi oamenii.

Imagineaza-ti cat de plin de succes ai fi daca ai sti cum sa elimini orice urma de rezistenta, pentru a creste nivelul de acceptare si a indrepta potentialul client spre rezultatul corect – adica cel pe care ti-l doresti tu.

Manualul stimei de sine
Ce este stima de sine? Cum o construim si, mai ales, cum o reconstruim cand o pierdem? Care sunt abilitatile de care avem nevoie pentru a ne imbunatati constant stima de sine de-a lungul vietii? De ce avem nevoie de stima de sine? Sunt intrebari la care Glenn R. Schiraldi, specialist in sanatate mintala si preocupat de identificarea unor tehnici eficiente de gestionare a stresului, raspunde in Manualul stimei de sine.