Vindecarea cu remedii naturale

     Abordarea remediilor naturale, a leacurilor cunoscute din strabuni sau descoperite chiar mai recent presupune intelegerea faptului ca organismul uman ca intreg are un rol important in procesul de vindecare. Aparitia bolii constituie asadar produsul direct si evident a tot ceea ce mancam, bem, respiram, aplicam pe piele, gandim, simtim si credem.
    Sanatatea naturala inseamna remedii naturale. Este o concluzie logica si evidenta, atunci cand gasim solutia in darurile naturii. Leacurile naturale sunt minuni ale naturii, iar reintoarcerea noastra catre practicile si terapiile naturale este o necesitate bazata pe un incontestabil temei. Remediile naturale sunt in principal amestecuri de plante, sub forma de pulbere sau extracte, foarte cunoscute pentru proprietatile si efectele lor benefice asupra organismului.
    Afectiunile detaliate in aceasta carte tin de problemele cu care ne confruntam destul de des si de care ne putem ocupa chiar noi insine, de cele mai multe ori singuri, folosind in mod natural alimente, plante medicinale, ingrediente naturale, condimente, legume si fructe disponibile oricand in jurul nostru.
Informatiile din aceasta lucrare te ajuta sa elimini in mod natural si eficient probleme legate de: dinti, dureri de cap, constipatie, diaree, dureri de spate, afectiuni ale stomacului, indispozitii ale ochilor, probleme diverse ale pielii, celulita, matreata, caderea parului, raceala.

    Consultant de specialitate Dr. Andreea Dragomirescu, medic specialist medicina de familie cu competenta in apiterapie, fitoterapie si aromaterapie


Fragment:

" DURERILE DE CAP

    Durerea este cel mai important si mai frecvent semnal al organismului, care ne avertizeaza asupra unor nereguli aparute.
    Durerile de cap sunt des intalnite si pot aparea in cele mai neasteptate situatii. N.e pot crea disconfort si ne impiedica sa lucram in conditii optime. Intensitatea, durata si localizarea lor este diferita in functie de cauza care le-a produs, putand reprezenta un mic semnal de alarma sau o simpla oboseala.
    Printre cauzele majore ale aparitiei durerilor de cap enumeram:

-stresul (agitatia, conflictul, epuizarea, emotiile reprimate etc.);
-abuzul de alcool si tutun;
- raceala si gripa, precum si alte infectii ale corpului;
- deshidratarea si carentele alimentare;
- oboseala oculara, afectiuni ale ochilor sau alte tulburari de vedere;
 -hipertensiunea, intoxicatiile sau intolerantele alimentare;
- zgomotul excesiv, variatiile presiunii atmosferice sau aerul prea uscat;
- insolatiile;
- pozitiile vicioase ale coloanei verterbrale, pozitia incorecta pe scaun;
-efortul fizic intens;
- efectele adverse ale anumitor medicamente; accesorii de par care strang prea tare parul sau incaltaminte prea stransa.

    Durerile de cap pot fi localizate: peste tot (asociate cu tensiunea si cu efectele adverse ale diferitelor medicamente), in zonele laterale (indicand o migrena), in zona ochilor sau in spatele ochilor (in cazul migrenelor sau afectiunilor sinusurilor), la nivelul fruntii.
    Durerea se simte in diverse moduri, ca o zvacnire, presiune, ca o senzatie profunda sau o durere surda, amortita. Indiferent de localizarea lor, durerile indica anumite perturbari la nivelul organismului. Solutii simple si naturale pentru eliminarea durerilor usoare de cap si indispozitiilor asociate acestora.

1. Aerisiti incaperea si cautati sa umeziti aerul din camera.
2. Faceti tehnici de relaxare sau plimbari in aer liber. Mersul pe jos elibereaza stresul si Imbunatateste circulatia. Faceti yoga, dans, exercitii fizice care va binedispun. Faceti cel putin 3o de minute de miscare pe zi.
3. Consumati fructe si legume in stare cruda, sucuri, salate. Mancati alimente bogate in calciu, magneziu, proteine, vitamina C. Foarte indicate sunt sucurile proaspete de citrice.
4. Hidratati-va corespunzator. La primele semne de durere de cap beti un pahar mare de apa proaspata. Puteti fi deshidratat fara sa va dati seama, iar aceasta duce deseori la migrene teribile. Cand corpul primeste apa el se relaxeaza.
5. Aplicati un cub de gheata pe ceafa. Poate alina durerea imediat. Puneti cubul intr-un prosop si mentineti-I cat- suportati. Are efectul unei anestezii usoare. Datorita racorki zonei afectate de durere, vasele sanguine se contracta, reducand circulatia sangelui in tesutul dureros. in momentul in care gheata este indepartata, vasele se dilata din nou, iar sangele iriga zona dureroasa cu mai multa forta.
6. Faceti un masaj bland al capului, inclusiv gatul si lobii urechilor. Apasati cu buricele degetelor pe scalp, de la mijloc in jos si catre urechi. Masati ceafa si lobii urechilor. Eliminati astfel tensiunea acumulata, iar durerea va disparea.
7. Baie in apa calda. Faceti o baleinainte de culcare, in care adaugati cateva picaturi de ulei esential de lavanda, rozmarin sau menta. (...) "