Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara
Matthew Sockolov![Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara de Matthew Sockolov [1]](https://gomagcdn.ro/domains/cartidesuflet.ro/files/product/original/copertafata-1-16562-9783.jpg "Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara de Matthew Sockolov [1]")
Un ghid foarte util pentru primii pasi in practica mindfulness, ca sa-ti calmezi mintea si sa-ti gasesti pacea interioara.
Durata de livrare: 1-3 zile lucratoare
Cod Produs:
9789734685929
Ai nevoie de ajutor?
0733.940.772
Pachete si Promotii
2,70 RON
- Descriere
- Caracteristici
- Review-uri (0)
Inlatura efectele negative ale stresului, scapa de tulburarile de somn si imbunatateste-ti memoria si capacitatea de concentrare practicind mindfulness, un tip din ce in ce mai popular de meditatie ale carui rezultate benefice sint atestate de numeroase studii stiintifice. Autorul prezinta o metoda simpla de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditatie, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalitati, stiluri de viata si emotii, cu durata de la 5 la 25 de minute.
An AparițIe: 2021
Editura: Polirom
Pagini: 240
Isbn: 9789734685929
Colectie: Hexagon. La limita cunoasterii
Format: 135X200
Daca doresti sa iti exprimi parerea despre acest produs poti adauga un review.
Scrie un review
Recomandari
Produse similare
In inima lui Dumnezeu
