Cartea de fata isi propune sa-ti impartaseasca secretele unor reguli - mentale, fizice si emotionale -, care sa te ajute sa ai parte de o viata mai buna, mai frumoasa, mai fericita si mai lunga. Acoperind o gama vasta de subiecte, de la starea de bine, exercitiile fizice, relaxarea, increderea, rezilienta si invatarea, pana la domenii ale vietii precum munca, familia si pensia, acest volum iti ofera modalitati simple prin care poti adopta o atitudine sanatoasa si deveni cea mai buna versiune a ta.